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Walking Meditation

Dances of Universal Peace + Singing Workshop

with Anne Vidanne & Nelly

stressfreezone.pt

💆Relaxing massage treatments
💫 Transforming body-mind therapy
🌄 In our room or wherever you are in Costa Vicentina
We speak 🇩🇪🇬🇧🇵🇹🇪🇸🇫🇷
Book here 👇🏻

Em Março teremos estes dois eventos, em colaboração com a #semanaid da @rotavicentina.

📅 27 de Março
➡️Caminhada Sufi Meditativa
📍Ermida da Nossa Senhora das Neves, Ribeira do Seissal, 7630-357, Colos
⏲️ Das 16h às 19:30h
💰 27€ por pessoa

📅 29 de Março
➡️Abre a tua Voz e Coração- workshop de canto, movimento e Danças da Paz Universal
📍Oficina na Escola, Antiga Escola Primária, Ribeira da Azenha, 7645-065, Vila Nova de Milfontes
⏲️ Das 16h às 19:30h
💰 15€ por pessoa

Para inscrições por favor enviar email para: stressfreezoneinfo@gmail.com

Contamos com a sua presença! 💖✨

This month we have 2 events in collaboration with @rotavicentina and #semanaid.

📅 27th March
➡️Sufi Walking Meditation
📍Ermida da Nossa Senhora das Neves, Ribeira do Seissal, 7630-357, Colos
⏲️ From 16h to 19:30h
💰 27€ per persone

📅 29th March
➡️Open your Voice and Heart- voice, movement and Dances of Universal Peace workshop
📍Oficina na Escola, Antiga Escola Primária, Ribeira da Azenha, 7645-065, Vila Nova de Milfontes
⏲️ From 16h to 19:30h
💰 15€ per person

💖✨Join us! Sign up by email: stressfreezoneinfo@gmail.com

🤩O nosso segundo evento em colaboração com a

🤩O nosso segundo evento em colaboração com a Semana ID da Rota Vicentina, será:
✨Abre a tua Voz e Coração
com Nelly e Vidanne 🤍

Aula de voz e canções simples de coro com a cantora e artista Nelly do Coro da Oficina na Escola com música acústica.

Usa a tua voz sem conhecimento prévio do canto, canta canções fáceis em grupo, a sentir a alegria de fazer música em conjunto.

Vamos mexer e sentir o corpo todos juntos, com a terapeuta psico-corporal Anne.

Com as Danças da Paz Universal, uma soma de cantos, movimentos e sabedoria de tradições espirituais da humanidade, continuamos a elevar a nossa alegria e abertura a um estado meditativo.

Cantando melodias e mantras simples, vamos dançar passos rítmicos em círculo e assim criamos uma mandala humana. Ao abrir a nossa voz e o nosso coração mudamos o nosso estado, podemos sentir uma paz interior e irradiar paz ao mundo exterior.

📍Oficina na Escola, Antiga Escola Primária,
Ribeira da Azenha,
7645-065, Vila Nova de Milfontes
📅 29/03 das 16:00h às 19:30h
💰15€ por pessoa

Para se inscrever envie email: stressfreezoneinfo@gmail.com

✨Open your Voice and Heart with Nelly and Vidanne 🤍

Voice class and simple choir songs with singer and artist Nelly from Coro da Oficina na Escola with acoustic music.

Use your voice without prior knowledge of singing, sing easy songs in a group, feeling the joy of making music together.

Let's move and feel the body all together, with the psycho-corporal therapist Anne.

With the Dances of Universal Peace, a summation of chants, movements and wisdom from humanity's spiritual traditions, we continue to raise our joy and openness to a meditative state.

Singing simple melodies and mantras, we will dance rhythmic steps in a circle and thus create a human mandala. By opening our voice and our heart we change our state, we can feel an inner peace and radiate peace to the outside world.

📍Old Primary School,
Ribeira da Azenha,
7645-065, Vila Nova de Milfontes
📅 29/03 from 4:00 pm to 7:30 pm
💰15€ per person

To sign up email: stressfreezoneinfo@gmail.com

#dancesofuniversalpeace #dup #danceforpeace #vilanovademilfontes #dancasdapazuniversal #semanaid #rotavicentina #bemestar #voz

A nossa próxima atividade será em colaboração

A nossa próxima atividade será em colaboração com a Semana ID da Rota Vicentina.

Será uma Caminhada Meditativa Sufi 🤩

Nesta Caminhada em Meditação, faremos alguns exercícios de respiração e exercícios sonoros com mantras e terapia vibracional.

Caminharemos pelo trilho em silêncio (sem conversa desnecessária) e cantarolando/cantando o mantra com padrões de respiração.

Haverá uma pausa para água, um piquenique e um círculo de meditação. Vamos (En Sh'Allah) encontrar a Guardiã da chave da Ermida da Nossa Senhora das Neves e fazer uma roda de Danças da Paz Universal dentro da capela, um lugar místico com uma vista deslumbrante.

Por favor traga: chapéu de sol, água e um snack.

📍Ermida da Nossa Senhora das Neves
Ribeira do Seissal, 7630-357 Colos
📅 27/03 das 16:00h às 19:30h
💰27€ por pessoa

👉Para inscrições enviar email: stressfreezoneinfo@gmail.com

Our next activity will be in collaboration with Rota Vicentina ID Week.

It will be a Sufi Meditative Walk 🤩

On this Meditation Walk we will do some breathing exercises and sound exercises with mantras and vibrational therapy.

We will walk the trail in silence (no unnecessary talking) and humming/singing the mantra with breathing patterns.

There will be a water break, a picnic and a meditation circle. We will (En Sh'Allah) meet the Guardian of the key to the Ermida of Nossa Senhora das Neves and do a circle of Dances of Universal Peace inside the chapel, a mystical place with a breathtaking view.

Please bring: sun hat, water and a snack.

📍 Chapel of Nossa Senhora das Neves
Ribeira do Seissal, 7630-357 Colos
📅 27/03 from 16:00h to 19:30h
💰€27 per person

👉For registration send email: stressfreezoneinfo@gmail.com

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A Época Festiva está a chegar! ✨🎄 Este Nat

A Época Festiva está a chegar! ✨🎄

Este Natal ofereça uma prenda relaxante a uma pessoa especial! 💖

Pode escolher um dos nossos 3 modelos de vale e escolher o serviço nos destaques dos serviços ou através do nosso site.

Os vales de natal têm validade até 30 de Março e podem ser usados em qualquer um dos nossos serviços de massagem ou psicoterapia corporal.

Para comprar um dos nossos vales envie um email para stressfreezoneinfo@gmail.com e indique-nos qual o modelo que pretende.

Feliz Natal!! 🎄✨

The Festive Season is upon us!🎄✨

This Christmas, gift a relaxing present to a special person!💕

You can choose one of our 3 voucher styles and choose the service in the service highlights or through our website.

Christmas vouchers are valid until 30th March and can be used for any of our massage or body-mind therapy services.

To buy one of our vouchers send an email to stressfreezoneinfo@gmail.com and tell us which style you want.

Happy Holidays!!🎄✨

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