Experiências

yoga healing experiences

Aulas de Yoga

Se deseja ter uma aula particular de yoga ou em grupo, entre em contato e agende. A nossa terapeuta Mayra tem experiência na tradição do Ashtanga Yoga e poderá partilhar uma aula energética e relaxante, adaptável a todos os níveis e idades. Pergunte no seu alojamento se haverá espaço para a prática de yoga ou contacte-nos sobre a disponibilidade de nosso espaço.

15€/pessoa (mínimo 4 pessoas ou 60€- por aula)

As DUP são uma das nossas experiências mais únicas. São danças de roda de todas as culturas; danças circulares com frases sagradas, cânticos, música e movimentos originais de muitas tradições do planeta. Simples, meditativas e alegres, unidas pela música e dança, elas conseguem tocar a nossa essência espiritual.

Baseadas no trabalho começado nos anos 60 por Samuel L. Lewis (Sufi Ahmed Murad Chishti, 1896-1971), elas promovem o bem-estar, o equilíbrio, a harmonia, a união, a paz, a alegria e o amor.

As Danças da paz Universal são uma arte corporal, que através de uma forma subtil de geometria sagrada, harmoniza e interliga o ser individual com o coletivo e as energias do universo. O grupo ao criar e desenvolver formas de movimentos, sons e energia em círculo, apercebe-se de que envia a energia criada para a mãe natureza e para o cosmos, recebendo no corpo uma nova vitalidade.

Desenvolvida pedagogicamente, as Danças da Paz Universal despertam a perceção do movimento, do espaço, da ordem, do ritmo, da expressividade vocal e musical.

Um evento perfeito para unir família e amigos! Para encontros, casamentos, aniversários e rituais da vida.

Trazer roupa confortável e meias ou sapatos para dançar de modo que te possas mover livremente. Para mais informações por favor contacte-nos.

Caminhada em Meditação

As caminhadas em meditação são conhecidas pelas tradições presentes no Alentejo e no Algarve, como os cristãos nas peregrinações a  Fátima e no Caminho de Santiago, os sufis e Moslems nas caminhadas até Meca, assim como os budistas nos seus rituais diários, entre outros.

Atualmente poderá utilizar-se esta sabedoria com o conhecimento moderno da saúde mental, psicológica e neurociência para adaptar técnicas simples de consciencialização e redução de stress. Com a presença abundante dos 5 elementos: terra, água fogo, ar e éter no meio ambiente no Alentejo Litoral Vicentina, os nossos sentidos ficam mais aguçados, a nossa respiração em harmonia com os elementos e o nosso sistema nervoso reconfigurado.

workshops trekking

Oferecemos as seguintes experiências

workshop walking meditation

Caminhada Sufi: Rota Circular Nossa Senhora das Neves

Nesta Caminhada em Meditação, faremos alguns exercícios em grupo como auto-massagem, técnicas de respiração e exercícios sonoros com mantras e terapia vibracional. Caminharemos pela trilha em silêncio (sem conversa desnecessária) e cantarolando/cantando o mantra com padrões de respiração. Haverá uma pausa para água, um piquenique e um círculo de meditação. Por fim, uma apresentação de um Remédio Floral da Terra Luz. Uma terapia floral feita no Alentejo, terapia vibracional.

Duração: aprox.3,5-4 h 

Localização: Ribeira do Seissal ou desde Vila Nova de Milfontes em transporte partilhado.

Inclui: meditação guiada, exercícios respiratórios, apresentação de remédios florais.

Por favor traga: sapatos de caminhada, água, chapéu, lanche para piquenique compartilhado

35€/pessoa min:.150€    30€ /pessoa (10 or +p)

self healing walk

Caminhada dos 5 Elementos

Nesta Caminhada em Meditação faremos exercícios em grupo como a automassagem e aprenderemos a técnica de respiração dos 5 elementos. Caminharemos pela trilha em silêncio (sem conversa desnecessária). No caminho, há tempo para uma pausa para água, descanso e um círculo de meditação.

Duração: aproxm:2,5-3 h 

Inclui: meditação guiada, exercício de respiração.

Localização: Vila Nova de Milfontes e arredores

Por favor traga: Sapatos de caminhada, água, chapéu, lanche.

25€/pessoa (min.:100€)   20€/pessoa (10 or +p)